体調管理

暑かった日も、少しずつ秋めいてきそうですね。 まだ油断ならないと思っていますが・・・。 涼しくなると、身体の疲れがどっと出てきます。 夜更かしせずに、ゆっくりと睡眠をとる事が肝心です。   お風呂で身体をほぐし続きを読む体調管理[…]