暑い日々。
よく眠れていますか？
冷房をガンガンにかけて、掛け布団にくるまって寝るタイプ？
寝入るまで、冷房をかけてタイマーで切れるようにしておいタイプ？
あまりの暑さに、どんな風に寝ても微妙な気がしてしまいますね。
質の良い眠りのために、枕にこだわってみるのもいいと思います。
ちなみに、私は枕難民で、
どうもしっくりくる枕に出会えず、モヤモヤしています。
寝る時は、目も閉じますし耳も澄まします。
わりといろいろな感覚が過敏になっているので、良い香りがあると呼吸が深くなり、
よりリラックスできると思います。
少しでも疲れをとったり、リラックスできる時間を増やしたいですね。
呼吸を深くして、身体のチカラを抜いていくのはどうでしょうか？
非常に爽やかな香りなので、
漂うアロマの香りを鼻がキャッチしたら、深呼吸したくなる香り。
ベッドで横になっている時は、複式呼吸になっているので、
より深いリラックスができるでしょう。
この暑い夜には、ぜひお試し頂きたい１品です。