近頃、寒いな・・・と感じる事ありますよね？
２月頃から４月にかけて、春の温かい日が続く時に、
一時的に寒さがぶり返す事を「寒の戻り」というそうです。
花冷えは、桜の花が咲く頃の寒さの事を言うそうです。
最近寒く感じて、この薄ら寒い感じが非常にイヤです。
私は、特に肩・腕・首当たりに冷たさを感じやすいので、
ぞくぞくします。
こんな時は、お風呂を充実させたいですね。
私は、首肩が冷えやすいので、湯舟に浸かってもどうにも出てしまいやすい・・・。
私は、汗をかかない程度によく温まります。
汗をかいてしまうと、どうにも冷えやすくなる気がします・・・。
ゆっくり温まるために、最近はバスソルトを使っています。
香りが良いという事と、ハーブが入っているので、
体調や気分で選んでいます。
他にも、いろいろありますが、
春は体調も揺れがちなので、この中から選ぶ事が多いです。
身体が固まりやすい私は、アルニカ＆マートルを選ぶ事が多いです。
筋肉痛や炎症を取るのに役だったり、血行を促進したりします。
また、疲れていたり、
テレビや携帯を見すぎた時は、ラベンダー＆ホップがおすすめ。
ホップにも緊張を取ったり、不眠に関する効能があるので、
それを知ってお風呂に入れると、香りだけでも癒さるような感覚で心地よいです。
お気に入りの入浴剤で、身体を神経を休めてみてはいかがですか？