この夏は、家族がカフェインを摂らないようにしていたので、
私も、カフェイン飲料を飲む機会が少なくなってきました。
夏なので、水を飲む事がほとんどでしたが、
思ったよりノンカフェイン飲料が多い事に驚きました。
麦茶・ハーブティなど、いろいろありますね。
ハーブティは、よく気をつけないと「茶」とブレンドされていて、
カフェインを思わず摂ってしまう事もあるのですが、
事務所のある麻布十番にある、和菓子屋さんでみつけた「黒豆茶」が美味しかったです。
麦茶のように沸かして飲むですが、沸かした黒豆も食べられます。
ほんのり甘くて、黒豆は柔らかくなっているので、２度美味しい！
後は、トラヤさんで出会った「あずき茶」。
これも美味しかった。
最近思うのですが、日本のもともとある「食」をもっと見直しても良いのではないか、と感じています。
お味噌汁を工夫すると、色々な野菜を摂れますし、発酵食にもなりますよね。
健康に不安を脅かされる時だからこそ、
身体が喜ぶ事を少しでも、と思います。
９月に入って、気温も下がりつつあるのか、また暑くなるのかわかりませんが、
体調管理を心掛けていきましょう。